Na segunda metade dos anos 80 foi desenvolvida uma nova forma de treinamento baseada na utilização de estímulos vibratórios em astronautas que voltavam do espaço com diminuição da massa óssea e muscular. A vibração do corpo inteiro (Whole Body Vibration) é constituída por estímulos mecânicos que estimulam corpo humano pela oscilação de uma plataforma vibratória que em amplitudes e freqüências de vibração controladas, leva à altos estímulos no corpo humano.

O treinamento com plataformas vibratórias pode ser utilizado com objetivo de condicionamento físico, estética e reabilitação.

Os benefícios são: aumento da força, melhora da circulação sanguínea, melhora da celulite e gordura localizada, aumento do metabolismo basal, melhora do sistema linfático, reabilitação de lesões, prevenção e/ou tratamento para Osteoporose, Parkinson, Alzeimer, entre outros.

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Academia Top Fitness

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Surya Núcleo de Yoga

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